O mau hálito é causado principalmente por uma inadequada higiene oral, outros fatores internos podem contribuir para este fenómeno, mas a acumulação de detritos na língua é sem dúvida o principal responsável por este desagradável fenómeno.
Escove os dentes diariamente, higienizando também a língua; Use fio dentário; Mantenha uma alimentação regular e equilibrada dando preferência a alimentos mais fibrosos; Beba muita água, cerca de 2 litros por dia, isto aumenta a produção de saliva e hidrata o organismo e a boca; Não utilize elixir oral com álcool, pois isto ira promover a secura da boca; Evite alimentos com alto teor de enxofre e gordura animal; Evite a ingestão de doces entre as refeições; Evite o consumo de café e bebidas alcoólicas; Não fume; Consulte o seu dentista a cada 6 meses, para fazer a destartarização ( limpeza ) e para identificar possíveis caries e outros problemas…